متابعات: يتسبب الإفراط فى تناول الدجاج فى إصابتك بالعديد من المخاطر الصحية إضافة إلى أنه  ضار بوزنك ولقلبك ويزيد من خطر إصابتك بالتسمم الغذائي إليك أبرز مخاطر الإفراط فى تناول الدجاج وفقا لموقع هيلث لاين.

1. الكثير من البروتين

من الناحية المثالية ، يجب أن يتكون حوالي 10 إلى 35 بالمائة من السعرات الحرارية اليومية من البروتين، إن تناول الكثير من البروتين يجعل جسمك يخزن هذا على شكل دهون، هذا يعني زيادة وزنك ويؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون في الدم.

2. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الدجاج إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. لن يكون مفاجئًا أن هذا مرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية وبهذه الطريقة ، فإن تناول الدجاج وغيره من المنتجات الغنية بالبروتين يزيد بشكل غير مباشر من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - وهي مشكلات صحية يمكن أن تسبب الوفاة.

3. صعوبة في الحفاظ على الوزن

قد يؤدي تناول الكثير من البروتينات الحيوانية ، مثل الدجاج ، إلى صعوبة الحفاظ على وزن صحي، وفقًا لصحيفة هافينغتون بوست، فإن الأشخاص الذين يمكنهم الذهاب بدون لحوم ، مثل النباتيين  عادة ما يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أقل من الأشخاص الذين يتناولون اللحوم بشكل يومي.